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一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节，是养生的时机。医学上认为，春养于肝，夏养于心，秋养于肺，冬养于肾，所以春天进补，重在养肝。 春季喝汤宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物，同时还应根据不同的体质来调养。 夏天进补，以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，一般以清淡的滋补食品为主，如鸭子炖冬瓜就是夏天食补之佳品。另外，如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等食品都是夏天用以清补的食疗佳品。 秋天宜收不宜散，因此秋季煲汤宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺生津，养阴清煤。还需注意的是，夏季刚过，暑气消退，人们食欲普遍增加，此时不宜进补过度，以免过极伤胃。 冬季煲汤进补应顺其自然，注意养阳，以温补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，同时因人们的年龄、性别、职业等差异很大，在选择冬季进补的方案时，应因人而异。如形体偏瘦、性情急躁、易于激动者，应以“淡补”为主，采用滋阴增液、养血生津的食材煲汤，禁用辛辣等食物；而形体丰腴、肌肉松弛者，宜采用甘温食物，忌用寒湿、冷腻、辛凉的食物；脑力工作者，则宜多进食有益心、脾、肾三脏的食物，如富含蛋白质、维生素和微量元素的蛋类、海产品、新鲜的蔬果等。
伊仙轩健康咨询管理是一家从事养生培训倡导养生为经营理念，技术和个性化服务为特色的服务机构。公司以坚持技术为中心，品质为导向，信任为前提，提供了安全有效的养生培训服务。诚信经营，馨德服务是我们的服务根本，为了让需求人群更满意，我们将不断提升服务品质和技术。
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现代人生活节奏比较快，压力大，所以慢性1病亚健康成了普遍现象。为了普及太极拳文化，推广固本培元，修心养生之功法
活动费用：150元（太极体验课2课时，活动期间赠送价值200元的太极装备，包括真丝太极服一套，王道荃老师太极教学光盘一张，善书一套，传统文化光盘一套）
学习内容：
太极桩功：无极桩、浑圆桩、升降桩、开合桩等，感应天地灵气，体验奇妙的天人合一感觉，调理各种身体不适；
养生功法：经络导引，对应调理人体十二经脉，养生健身对付亚健康的较好功法，对应心、肝、脾、肺、肾、三焦各种问题的气功功法，见效很快；
针对性功法：太极单式108式，调整脊椎、颈椎、减肥、腿型等（针对不同问题：腰、颈、膝、头、肩等）；
秘传太极：结合传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密协调。使血气循环畅旺，令人心旷神怡。能对各种问题如：腰椎颈椎、神经衰弱、失眠、三高、思虑多梦、消化不良、肥胖等有一定辅助作用，养生之妙品。
道场介绍：
我们秉持的理念就是摒弃公园太极拳太极操式的教学模式。公园太极拳与太极道场的区别如下
场地：公园里人流嘈杂，噪音大环境很难保证。太极道场环境优雅，我们安排了几十盆吊兰芦荟净化空气，并且设有空气过滤净化系统杜绝室外的雾霾天气。在练功之余我们准备了精美的茶饮，聊太极叙养生。在潺潺的古琴声中体味那份难得的清幽。
温度：大家都知道百病风邪为首，很多人在公园练完太极后，吹了冷风马上寒邪进入体内，我们的道场不管外面的天气如何，恒温恒湿舒适干净，负氧离子很多。
天气：公园太极经常受天气影响，刮风、下雨、下雪、雾霾等等恶劣天气不适宜太极拳运动，我们的道场给您一份安宁的环境不受天气因素影响，白天夜间都有很好的采光照明。有宁静的茶水休息室，wi-fi无线免费上网。
教学：公园太极往往是太极操式教学，很难在安静的状态下悉心体悟太极的松静幽然。我们的道场小班教学摒弃大波轰的教学模式。因人而异因地制宜，个性化定制自己的养生方案。有很多功法都需要在极为安静的状态下习练，这是公园太极达不到的。很多在公园里练的学员贪图便宜，较后不但病没有练好，还把膝盖和腰练伤，得不偿失。132413513
