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为什么孩子老容易打喷嚏的，帽一戴上去鼻子就通了。帽一开来热气从顶门一走鼻子就塞。这叫降金生水。 大招法就是非洲顶物法，又叫泰山压顶，还叫什么？顶天立地，都是一个道理。 他们一旦拿物顶在那头顶的时候，头顶本来燥热的慢慢就下来。手脚本来凉冷的立马就温暖，降金生水。 所以我们啊辰龙他那肾炎，尿蛋白也偏高，肌酐也偏高，肾里头着火了。肾里头上火了，咋办呢？ 老师说常规的药继续吃，重要的是呢，你看我叫他带一个什么过来？脚盆吗？今天老师要采野果，捡石头，让他顶到农场去，天天顶。 这就是练功，练了以后呢？你那个头顶的焦急呀，往下降。腰肾的浊气呢，它会排出体外。 所以这样练的非洲人，他很耐热，耐酷暑。一个人耐热、耐酷暑，他肯定耐炎症。 因为暑叫做炎暑、酷暑、热暑。所以谁学会了这个头顶重物法，谁身体将来不容易上火，包括溃疡啊，你试着顶几次它就好了。 记住脚是赤脚。顶由一斤、两斤，顶到十来八斤。但是有人说，我也顶来顶去没效。顶着顶着它就倒了。 它不稳定，你看人家顶着一桶的水，一滴都要不溅下来。基本上你每走一步，气就入丹田，走一步它就入丹田，就补一下。 所以叫气气归脐，寿与天齐啊！你能够气气入丹田呢，你的寿命呢，就能尽终天年120岁的，一天都不会克扣你的。这个就是气气归脐。 所以今天老师把这个头顶中午法给你们讲了，逢到酷暑呢，你这样干呢，还有平时身体有炎症的，炎热的，这样干那就是防胜于治。 金宝听打整理 《轻松学中医》第1讲中医之门3 2018-04-23 中医普及学堂 好！这是正常的人体生理。再跟大家讲一下，人体的病理是什么？一个人会得病呢，我们古中医划分为三类： 第1内因。所有病都离不开这三种原因，你们记住。内因主要是什么？饮食失调、情志波动以及劳逸过度。 这三个原因是得万病的根子。所以得病首先要清淡饮食，平衡饮食。 第二呢，要平和心态。 第三呢，要劳逸有节。 劳身而逸心乃是治病万法。就让你的身体劳动起来，也让你的心安逸静下去，身体就好了。 逸心呢，心就不燥热，劳身呢。身体就能温暖。 所以劳逸得当身心寿康。而情志呢，我发现情轻病亦轻。你的情志呢，不剧烈波动的时候，你的病很快就减轻了。 就像大海不波涛汹涌的，行船很安全。大波涛汹涌的，船很容易就被毁灭。脏腑是船呢，你的情绪血脉就是海。 如果剧烈波动了，你脏腑就受苦受罪。好！这是这个内因。 你看老师光一个内因，一个饮食就可以写医道的书，到时候我们专讲《养生之饮食篇》，得花12堂课。157880074