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现代中医的肾脏养生对策 1．起居——不要扰动阳气2．饮食——不用刻意大补 3．方药——可适当服用具有滋补作用的膏滋4．经络——以强壮保健为主 第六章 脾脏养生 脾为后天之本，脾胃运化起到交通枢纽的作用，是水谷精微的集散地。 关系到春夏养阳、秋冬养阴的阳气升降，关系到心肾水火相交，关系到肺的肃降，关系到六腑的通降。放在后讲，恰恰说明了它的重要性。 一、脾胃为仓廪之官 1．脾主运化2．脾为后天之本 二、现代生活方式哪些伤脾 1．暴饮暴食2．食欲亢进，肥甘厚腻3．情绪不稳4．过度治疗5．久坐伤肉 三、现代中医的脾脏养生对策 1．起居——腹部避寒保暖2．饮食——滋补同时注意理气3．药物——少用苦寒之物4．经络——健脾为主 自序：天人合一，三因制宜 中医的精髓是天人合一、三因制宜。 也就是说人的生命活动一定是受生存环境影响的，要因时、因地、因人制宜养生去疾，没有亘古不变、更没有万人普适的养生方法，不变和普适的只有天人合一、三因制宜的原则。148149342