厌食是指小儿较长时间食欲不振、厌恶进食的病症。古代医学文献中无“厌食”病名，是以恶食、不嗜食称之。什么原因造成小儿厌食：厌食即中医所讲的脾胃不和。怎么治呢？中医教你捏脊治疗小儿厌食，妈妈们不妨试试！

“民以食为天”，我们每天进食的食物不管是什么种类，都得靠脾胃消化吸收，如果脾胃不和，再好的食物也不能吸收，而人是靠食物生存的，想生存首先得吃，“后天之本”的脾就必须健康，所以我们不能伤害它，脾胃功能受伤了，消化吸收就出了问题，小儿厌食症状就表现出来了。

脾胃是怎么被伤害的：

如今人们的食物极为丰富，有那么多如油炸[文]食品、膨化食品、形形色色的小食品等等，[章]偶尔食之尚可，如果经常光顾此类食品，脾[来]胃当然要受伤害。加之暴饮暴食，不按规律[自]吃饭，更加重了脾胃不适。特别是小儿脏腑[湖]娇嫩，家长稍有不慎都可以造成脾运胃纳失[南]常，尤其是喂养不当、不按时进食、饥饱无[长]度、贪吃零食、偏食、挑食等均可造成脾胃[沙]功能受损。还有因病后调养不当，损伤脾胃[中]，或先天不足又失于精心护养，或情绪变化[医]等均可影响脾胃功能，造成厌食。

怎样调养脾胃：

首先要从家长做起，要纠正小儿贪吃零食或[康]偏食挑食的习惯，生活要规律，进食要定时[复]、定量，少食肥甘厚味(油炸食品等)，忌[理]食生冷硬物，也不要给孩子乱用补品。食物[疗]不要过于精细、五谷杂粮是最好的主食，应[培]粗细搭配。菜要讲究色、香、味。因为脾病[训]在于运化，不是补。所以要以饮食调节为主[学]，当然这只是厌食的辅助治疗方法，因为小[习]儿厌食并不是器质性病变，大多数无需药物[网]调理，捏脊疗法可有效治疗厌食。

捏脊的方法：

捏脊的部位在小儿后背，是从大椎穴至尾骨[文]处的长强穴。也就是沿脊柱从上至下，或从[章]下至上进行推捏。这个部位是中医称之为督[来]脉的走行主干，督脉有“阳脉之海”、“总[自]督诸阳”之称，与体内脏腑功能活动密切相[湖]关，而中医儿科的捏脊疗法就是促使督脉兴[南]奋，督脉开了，脏腑功能就被激活了，脾运[长]胃纳调整过来了，厌食症自然好转或治愈。[沙]

捏脊规则：

令患儿俯卧，后背完全暴露(要注意保暖)[中]，操作者位于患儿一侧，双手呈半握拳状，[医]掌心向下，拳眼相对，以两拇指指面前1/[康]3处着力，顶住患儿脊背部皮肤，用食指、[复]中指指面向前按，用拇、食、中三指提捏皮[理]肉;或从下(长强穴两旁)双手交替向上一[疗]松一紧推捏至颈后部(大椎穴两旁)，或从[培]大椎两旁起推捏至长强穴两旁止(患儿如为[训]实证则从上而下推捏，如为虚证则从下而上[学]推捏)。此即为捏脊一遍，如此每日连续推[习]捏十遍为宜，治疗一周，可休息两天，坚持[网]捏脊30天，为一个疗程。

需要强调的是，捏脊的操作者应洗净双手，[文]并要剪短指甲，手温应与患儿体温相近，提[章]捏时动作要轻柔而有连惯性，一定要把肉提[来]起来，每次稍用力捏提三下，或用少许滑石[自]粉充作润滑剂，以免伤及小儿皮肤。

当然，个别患儿病程较长，病情较重，用饮食调理和捏脊疗法无效者，仍需去医院，采用中医中药调理为宜。