在现代网络发达的时代,学中医完全可以网上去学呀,去腾讯课堂学习也行啊,有一本针灸入门级的书籍,小白都能看懂的《古法针灸基础专用书》可以看看。以后可以多看看经典古籍。
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1.不必面面俱到,但求一门深入
学习如同钻井,深入了才能见到水,涉及面太广只会妨碍自己进步。佛家修学讲究“戒定慧”,慧从定中来,定从戒中求,如果心定不下来就无法开智慧,戒的目的就是要专注,贪多嚼不烂。着力点越小越容易深入,好比锥子和棒槌。博采众家之长是“开悟”以后的事情,开始就博采众家之长只会妨碍自己开悟。
2.要重视实操,重视传承,多练习,反复体悟
针灸技术知识通过阅读是无法成为高手的,好比通过阅读足球书刊无法成为足球运动员一样。中脉也许可以通过阅读获得更多帮助,而针灸必须反复动手练习。历史上除了内经以外,详细的,好的针灸著作很少,有许多绝密技术资料都是传儿子不传女儿的内容,很难阅读到,即使见到,如果没有内行人指点也不一定会明了其中的奥妙和意思,这就是传承的重要性。
3.要重视历代针灸大家共同倡导的内容:“得气”或称“气至”
历代针灸医家苦口婆心地反复强调“得气”或叫“气至”是针灸取效的关键所在,这一点我们就要引起重视,不能草率跳过去,当代针灸同行们发明了许多方法,名目繁多,有几家重视了“得气”这个关键内涵?难道古人几千年的智慧结晶和经验总结都是一文不值的吗?怎么样才能不辜负古人的一片苦心?
4.初学者要重视专家们的共同推荐或强调的内容
初学者很难鉴别真伪,让个小学生去评判音乐家、书法家、画家的作品,能期望得到什么结果?张悟本的绿豆疗法曾经受到了多少“劳动人民”的追捧,结果又如何呢?自己病了绿豆也没治好。这里面不会有太多真正的内行人跟风的,人在激动的时候是听不进专家内行人的建言的。如果多数专家也认可推荐就另当别论。
5.要从全方位来判断针灸
针灸有心里暗示、放松、“泛穴“效应,几乎各种针法一开始都会取得一定,但随着治疗的继续进行,各种方法的差别就显现出来了,针灸学会会长主导的科研项目就充分说明了这一点,否则只看短期的话,的效果是的,但是在临床上学生们看老师操作时有多少机会追踪远期?
传统的中医认为头部拥有很多的经络与穴位,所以经常按摩头部可以促进气血的运行与流通,对疏通血管有很大的帮助,所以大家在平时不妨对头皮进行按摩,可以用手亦可以用梳子。通过经常的按摩头皮,能够有效的调节头部的穴位经络,从而起到疏通气血的,对改善大脑血流循环有积极且正面的意义。另外脚部也有众多穴位,长期按摩足三里也是可以改善气血瘀滞的问题。
每天动一动,血管松一松!想要通血管4个物理疗法帮到你
然后,水疗法可以疏通血管。
水疗法是利用水的温度、压力或者溶质而起到防治疾病的目的。目前水疗法有很多种,包括浸浴、淋浴等,根据温度又可以分为冷水浴、温水浴,而根据溶质的不同又可以分为盐水浴、矿泉浴等。水疗设备的使用可以使人体吸收水中的成分,并对局部穴位起到按摩和保健的作用,使血管畅通并让人精神焕发。
后,运动法可以疏通血管。
平时大家应该有坚持运动的好习惯,通过坚持运动可以提高血管的弹性度并延缓血管病变的问题,同时还可以促进血液的流动并预防血栓的形成,有很好的通血管的作用。
血管一旦堵塞就会引发严重的健康问题,大家一定要认清血管堵塞的危害并通过正确的方式疏通血管。筋骨稍有不适,不少人,特别是老年人、上班族都比较喜欢用按摩、火罐等理疗方式来缓解症状,殊不知,不正规、过量的理疗都是伤害行为,让你的身体“痛上加痛”。
对此,小编特意整理归纳了9类常见的理疗误区,希望盲目崇尚理疗的人群能理性行事。137301006