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入门学习刮痧步，应该就是掌握正确的持板和运板方法。正确的方法不但可以减轻刮拭者的劳动强度，还可以增强刮痧治疗的效果，减轻被刮者的疼痛。一起来学习吧~ 正确持板方法 用手握住刮痧板，将刮痧板的底边横靠在手掌心部位，大拇指及另外四个手指呈弯曲状，分别放在刮痧板两侧。 刮痧时用手掌心的部位施加向下的按压力，这样既省力，又可以避免手指疲劳、关节劳损。 基本运板方法 基本运板方法是根据身体各部位解剖形态特点和经络穴位、全息穴区治疗的需要而设计的，常应用的刮痧运板方法，有以下几种。 1 面刮法 是刮痧常用、基本的刮拭方法。 操作方法： 手持刮痧板，根据部位的需要，将刮痧板的1/2长边或整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜，自上而下或从内到外均匀地单方向、直线刮拭，不要来回刮。 每次有一定刮拭长度。刮痧板倾斜的角度大小以既能减少患者的疼痛，又使刮拭者便于操作为原则。一般倾斜30°~60°，以45°应用为广泛。 适用区域： 这种刮拭方法适用于身体比较平坦部位的经络和穴位，如躯干、四肢、头部平坦部位。148230418