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老人之情，1欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。 ——明·胡文焕《类修要诀》 68、老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。 ——清·陈梦雷《古今图书集成》 69、老年肝血渐衰，未免性生急躁，旁人不及应，每至急躁益甚，究无济于事也。当以一耐字处之，百凡自然就理。 ——清·曹慈生《养生随笔》 70、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。 ——唐·张湛《养生要集》 71、劳极则精罢，思极则精离，饮食少则精减，房欲频则精耗。 ——明·王文禄《医先》 72、君若欲寿，则顺察天地之道。 ——马王堆汉墓帛医书 73、聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。 ——明·袁坤仪《摄生三要》 74、酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。 ——明·陈继儒《食色绅言》 75、精、气、神，养生家谓之三宝。 ——明·汪绮石《理虚元鉴》 76、戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。 ——明·胡文焕《续附·养生要诀》 77、节饮自然脾健，少餐必定神安。 ——明·胡文焕《续附·养生要诀》 78、患生于多欲，祸生于多贪。 ——明·高濂《尊生八笺》 79、户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。 ——宋·官修《圣济总录》 80、寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。 ——梁·陶宏景《养性延命录》 81、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。 ——《素问·五常政大论》 82、甘其食，美其服，安其居，乐其道。 ——春秋·李耳《老子》 83、腹为五脏之总，故腹本喜暖。 ——清·曹廷栋《老老恒言》 84、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。 ——元·刘完素《素问玄机病原式》 85、夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。 ——宋·蒲虔贯《宝生要录》 86、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。 ——西汉·刘安等《淮南子》 87、夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。148511677