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谁不想除掉体内的湿气？谁不想让秀发乌黑浓密？谁不想每天美美睡到自然醒，容光焕发、筋骨强劲？

但如果对中医理论一无所知，那这样的养生

要么被别人骗：听一堆谣言，花天价屯一屋没用的营养保健品；

要么被自己骗：自以为在健康的路上奋进，结果越养越伤身！

比如说食疗。“专家”今天鼓吹枸杞美颜，明天大赞秋葵抗癌。很多人从不知道自身体质是否适合就跟风消费，结果别人的仙丹，成了自己的毒药。

比如说祛湿。脾胃虚寒的人若不加分辨，一味喝偏寒性的祛湿茶汤，身体只会越祛越湿。

再比如艾灸。你可知道，阴虚火旺的人，艾灸是大忌！

真想要身体好，听别人万般吹嘘不如自己稍稍学点中医。一来认清自己体质，二来明白各种食材、药物的属性是否与自己相合。

这样才少走弯路，少花冤枉钱，不拿自己健康开玩笑。

在此诚意推荐这本，三年来一直伴我左右的《白话黄帝内经》。

在平时买养生产品时，商家所说的功效究竟合不合理，有没有夸大、捏造；产品究竟什么人宜用，什么人忌用，一查《黄帝内经》一切就都清楚了。

可以骄傲地说，翻书翻得多，自己也成了半个保健行家。所以今天特地把这本“中医顾问”介绍给各位，让我们独立自主、自成明医。137570791