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皮肤护理重点可以放在保湿上，增强肌肤的抵抗能力，因为干燥会进一步加重肌肤敏感状况。 后是混合性肌肤 混合性肌肤护理要注意T区控油，不要使用油分强的产品，其他部位加强补水保湿。可以选择温和型洁面乳，T区油脂分泌旺盛可以多打几个圈，睡前使用比较清爽的滋润霜。 看看你的皮肤缺水到什么程度 一度：缺水20天，角质层缺水，洁面后不擦任何产品5分钟内有紧绷感。 二度：缺水20-28天，缺水达颗粒层，洁面后不擦任何产品5分钟内有紧绷感，拍水乳时有刺痛感。 三度：缺水达有棘层，洁面后不擦任何产品5分钟内有紧绷感，拍水乳时有刺痛感、发痒，出现假性皱纹，伴随面部涨红。 缺水症状小常识 除了肌肤充分补水之外，身体同样需要补充水分。 据研究显示，每天饮水2000ml，除了可以满足我们身体缺失的水分以外，还可以让我们的肌肤更加水润，富有光泽。 无论是喝水还是肌肤补水，只要能补充到身体、皮肤里面的水分，对于调节水油平衡，都有很大帮助。 作息规律、以食养颜 其次，要注意饮食清淡，多吃水果蔬菜等含水分多的食物，都有利于肌肤和身体进行自我的调节。同时，护肤重在内外双重调节，摄取具有抗氧化功效的食物可以从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，这些成分可以通过多吃水果来摄取。 如何找到适合自己的皮肤管理方案，推荐:...149052369