在男女性爱过程当中，如果男性时间过短的话，是很容易影响自尊的。但是很多的男性因为工作压力大，或者是因为精力不济的话，很容易出现早泄的情况。甚至有些人还会因为不带套，导致性爱时间短的问题。遇到这种情况，有没有什么解决方法呢?其实男性朋友是可以通过一些方法延长性爱时间的。

男方坚持时间越长，女方达到高潮的可能就越大。如果男方时间太短，就是早泄(低于15分钟)。龟头受到刺激就想要射精，那如果降低龟头的敏感性，射精是不是就会被延迟呢?

这里介绍以下几种方法：

1、分散注意力法。

啪啪很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓慢解射精的冲动。

2、机械压迫法。

药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接啪啪时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

3、增强体质。

一般体质较好的人啪啪时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用(一般人不建议自己乱吃)。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

4、加强锻炼。

啪啪就是一项两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长啪啪时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些啪啪不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。