从古至今，中医的文化一直都是博大精深的，有很多人治疗一些病痛都会选择中医，可想而知，中医文化对人们饿影响是有多大，那么在本文中，久久健康网小编就为大家介绍几款有助缓解疲劳的中医食疗偏方。大家就一起来了解了解吧!

人参莲肉汤缓解疲劳

【材料】白人参10克，莲子10枚，冰糖30克。

【制作】莲子洗净，与白人参、冰糖一齐放入炖盅内，加开水适量，置锅内用文火隔水炖至莲肉熟烂即可。

【用法】佐餐食用。

【适用范围】气血不足而致的慢性疲劳综合征患者。

山药汤圆缓解疲劳

【材料】山药50克，白糖90克为芯，糯米粉500克。

【制作】将山药洗净削皮切块，蒸熟，打成泥，拌糖制成馅。取糯米面剂子，制成汤圆，下锅煮熟即可。

【用法】当主食吃。

【适用范围】慢性疲劳综合征等。

党参泡脚缓解疲劳

【材料】川芎、党参各40克。

【制作】川芎、党参放入锅内，加清水2000笔毫升，放在火上煎，等煎至1500毫升的时候，把药渣过滤掉，然后把药汁倒入脚盆中。先把脚放在水蒸气上熏蒸，待水温下降后泡洗双脚。

【用法】每晚临睡前熏泡一次，感觉水凉了就往盆里续热水。每次40分钟。

【适用范围】疲劳、气血不通、手脚冰凉者。

人参糯米粥缓解疲劳

【材料】人参10克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。

【制作】先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温食服。每天1次。

随着社会的发展，现在人们的生活压力和工作压力都是非常大的，所以人们每天都很疲劳，上面介绍的就是可以缓解疲劳的食疗偏方，通过上面的介绍大家应该都有些了解了吧！了解了就赶紧动手制作这些食疗偏方吧！对缓解疲劳是非常不错的。