踢足球是剧烈活动，跌打损伤在所难免。有人在受伤后马上贴上具称有活血散瘀作用的膏药，其实这种做法是不正确的。因为人体组织在受到外力损伤后，极易出现炎症反应，血管内的液体渗出到扭伤处，局部就会慢慢出现肿胀，继而压迫神经引起疼痛。这种反应在24小时内可以达到顶峰，如果在此期间贴上这类膏药，其活血作用会使局部血液循环加速，自血管内渗出的液体也会增多，局部肿胀疼痛也会加重，伤后即贴达不到消肿、止痛的目的。正确的做法是：跌打损伤后，在皮肤无破损的情况下，可先用热毛巾或生姜片将患处的皮肤擦净，也可冷敷或用冷水冲洗患处，使血管收缩，减轻肿胀疼痛。24小时后再贴伤湿止痛膏，这样既可减轻疼痛，又可缩短病程。如果贴膏药后局部皮肤出现丘疹、水疱或感觉瘙痒剧烈，说明对此膏药过敏，应立即停止贴敷，并口服抗过敏药物，如情况严重应当前往医院就医。