日常生活中，我们常常会有颈椎酸痛的时候，可能是因为长时间维持一个姿势所致，专家指出，这个时候我们需要采取点能够缓解颈椎酸痛的具体措施，这样才能治疗好颈椎疾病，那么颈椎疼痛到底该如何调理呢？下面就让小编来教你几招吧！

1、颈椎疼痛发生后，患者一定要注意颈椎[文]的保暖，并且晚上睡觉的时候，不要选择高[章]枕头，而是一拳高的低枕头，最好是中间低[来]两边高的护理型的枕头。

2、颈椎酸痛该怎样缓解？发生颈椎疼痛后[自]，就需要减少工作量了，或者是工作一段时[湖]间就休息十分钟，否则本来就已经酸痛的肌[南]肉再加上大负荷的压力，会造成不可逆的后[长]果。

3、颈椎酸痛很严重的时候，最好借助按摩[沙]来达到治疗效果，可以多按摩风池穴，对颈[中]椎产生的头痛头晕有很好缓解作用，或者更[医]加严重的时候，可以通过针灸、拔罐、刮痧[康]等理疗方法。

4、颈椎酸痛该怎样缓解？可以用红花油按[复]摩骨突处，要注意力道不要过重，否则对穴[理]位过多的施加压力，效果可能适得其反。

颈椎酸痛该怎样缓解？专家介绍，颈椎酸痛的症状必须结合按摩手法来调理，同时，平时做好颈椎的保暖工作也很关键，建议大家多多关注自己的颈椎健康，平时积极结合针灸，按摩，刮痧等多种中医疗法来调理，相信经过一段时间的努力，你的颈椎病就会消失的无影无踪！