很多朋友在冬季都更容易脱发，专家指出，长头发的朋友在冬季更容易掉头发，如果你不想看到自己早早秃头，那么你可以尽早联合食疗方来给自己治疗，那么冬季脱发到底该如何食疗呢？小编总结出来几种不错的脱发食疗方，一起来看一下吧！

冬季防脱发食疗推荐

食疗一

冬天掉发该如何食疗？用海带丝拌芝麻酱常食用，用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。

食疗二

黑芝麻250克，粳米，小尖辣椒20克，烧酒50毫升。准备好以上这些材料之后，熬成粥，就可以了。冬天掉发该如何食疗？黑芝麻粥可以服用，用来治疗脱发;另外，还可以将汁液取出，涂擦于脱发处可以用来治疗脱发。

食疗三

冬天掉发该如何食疗？龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

食疗四

枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。冬天掉发该如何食疗？先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。

冬天掉头发真的很烦人，只要你经过的地方，就会有碎发，这对于自己的身体健康以及家里的卫生管理，都是一种麻烦，因此中医推荐了以上这几种食疗方，正在为掉头发而困扰的朋友，你也不必再担心了，结合这些方法，护发更轻松！