随着年龄的不断增长，很多女性都进入了更年期，女性更年期生理和心理都会发生一些变化，严重影响着正常的生活。那么，如何让更年期来晚些呢？下面小编来告诉大家一些女性护理的方法。

怎样延缓更年期？更年期妇女在日常生活和饮食方面应该注意以下方面：

1、促进雌激素的分泌。女性之所以进入更年期，就是由于雌激素分泌不足所致。也可以这样说，雌激素如果像青年时期正常分泌，就可能推迟衰老来临，即使进入老年，也不会迎来因雌激素分泌减少而导致的非常烦人的更年期。从这一点上来说，雌激素起到决定女性老年时期的“命运”。而芝元更舒安就可以达到促进雌激素分泌的效果。芝元更舒安中的葛根异黄酮，是一种绿色天然植物雌激素，具有与人体内雌激素类似的分子结构，可结合雌激素受体，具有双效调节平衡雌激素水平、促进内源性雌激分泌，滋养卵巢，提高卵巢活力。