女性一定要做好女性护理，这样才可以让自己永葆年轻，随时都充满魅力。其实养成下面这19中小习惯就有助于女性保年轻。我们来看一下这19种保年轻的习惯是什么。

1、开心快乐：研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。

2、多吃蔬菜：氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。

3、避免食糖：即使是少量，食糖可显着缩短寿命。

4、注意保湿：保湿产品可以保持皮肤柔软滋润，更显年轻。

5、抹防晒霜：防止紫外线伤害皮肤。