女性痛经在生活中是比较常见的，也是很多女性比较头疼的问题，女性痛经是妇科疾病中典型的一例，在广大女性中也是广泛存在的，那么女性朋友们知道应该怎样做好痛经的护理吗？现在就来看看科学护理方法！

一：劳逸结合 经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。