很多的客观和主观因素都会导致人体产生各种生理垃圾，比如环境污染、电脑辐射、不良的饮食习惯等等。长期在体内的毒素会引发记忆力减退、面色灰暗、便秘等系统疾病。那么女性护理应该如何排毒呢？生活中，在我们的蔬菜里就有不少具有解毒功效。用蔬菜排毒，简单方便，无副作用，为什么不试试呢？

海带 功效：降低胆固醇、排除放射性物质 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。这是对人体护理的一种方法。 推荐食谱：海带炖鸭 制法： 将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。