我们无论是在生活中还是工作中，都会有压力，那么如何赶走这些心理压力就是我们最关注的问题。生活和工作中可以适当的有压力，但是如果太多了就变成了心理的负担。有的心理压力则是生活中的垃圾，所以这些压力是可以扔掉的。那么就有小编为大家介绍一下哪些心理压力可以扔掉吧。

改掉手机不离手的习惯。

很多人走到哪儿都要把手机抓在手里才踏实，总是担心错过什么重要电话或短信。其实，手机在包里也能听得见，与其依赖“电子朋友”，不如约朋友面对面沟通，更让你畅所欲言。