女性冬季暖身护理秘方！现在就为大家揭秘了，女性的身体属阴，然而到了冬季好像就是我们的天敌了，对于天敌的我们就要有制敌的方法，女性的身体护理一定要时刻注意保暖，那么我们就揭秘女性冬季暖身护理秘方有什么吧！ 秘方一：不要美丽“冻”人 美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。 秘方二：不要懒得不动 一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。 秘方三：做个食物达人 多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。 秘方四：女性需养 中医表示有固定的处方来治疗手脚冰冷，主要是通过内部调理的方法，女人体虚阴寒，调养还必须多坚持，中医调养对治疗冬季女性手脚冰冷有神奇功效，也能深度延缓衰老，留住青春容颜，同时利用中医调养可以治疗女性的阴道干涩、妇科疾病等，女人需养，在现代社会已经成为共识，千万别因为大意而错过了最佳的保养调理时机。 秘方五：和偏食说拜拜 不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。 秘方六：享受泡澡的护理 在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。 秘方八：按摩阳池穴 阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。 刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。 上面的就是为大家揭秘的女性冬季暖身护理秘方，大家一定要在这个寒冷的冬季把自己的身体暖起来，这样是预防疾病的首要任务，女性一定要学会自己护理好自己的身体！以上内容属康路网（http://www.kanglu.com/）原创，转载请标明出处。