随着人们生活条件的不断提高，在餐桌上的大鱼大肉已经屡见不鲜了，但是今年的调查中发现，男性患病的几率大为提高，主要原因就是男性的饮食护理意识不够，现在就看看利于男性护理的3大生活方式！

1.拦截心脏病 多吃牛排 多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。