人们就是这样，年轻的时候很勤奋，年轻时候是在打拼，年纪大了就是享受清福的时候，这样的想法是对的，这样的做法也是对的，但是不要忘记适当的运动会让身体更加健康。

别看我现在已经是中年人了，我可以很自信地跟大学男生在足球场上PK，恐怕在10米之内，不管是力量还是耐力，你们还真不是我的对手。如果在场的大学生们到四五十岁力量和运动能力跟我一样的话，我恭喜你。”央视着名主持人白岩松不但是卫生部特聘的健康知识传播宣传员，而且自己也是吃动两平衡的忠实执行者，“我现在每周两天踢足球，五天每天都最少要走50分钟，而且是快走。”白岩松给运动下了四个定义：