趴着睡觉是一种常见的休息方式，很多男性在工作、打游戏之余都会趴桌休息一下，殊不知，这个日常小习惯会给自己带来健康威胁。日常生活中，很多男人喜欢趴着，游戏时趴着，学习时趴着，就连睡觉都喜欢趴着。但是大家知道吗，男人趴着谁对身体危害很多的，下面小编给大家介绍一下男人趴着睡觉的危害。

1、患颈椎病

对于没有条件中午在床上睡觉的，最好不要[文]枕着胳膊埋头趴着睡觉。因为埋着头会导致[章]颈椎的曲度与正常的生理曲度相反，肩颈部[来]的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势[自]而僵硬，所以很容易患颈椎病。

2、加重疲惫

趴着睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的[湖]某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态[南]，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，[长]相反可能会感到更加疲惫。

3、麻木酸疼

趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。[沙]如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循[中]环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻[医]木、酸疼等症状。

4、诱发胃炎

趴着睡首先影响的就是消化系统。这是因为[康]人体在饭后至少需要1个小时才能把胃部的[复]食物排空，趴着容易导致胃部被压迫，增加[理]蠕动的负担，容易造成胃部的胀气，降低胃[疗]部消化食物的能力，从而影响人体营养的吸[培]收。

5、频繁遗精

趴着睡觉是很容易导致遗精。长期趴着睡会[训]压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。[学]频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注[习]意力不集中，严重的话还会影响正常工作和[网]生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，[文]更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人[章]也要当心这种睡姿加重病情。

6、伤精损精

男性长期趴着睡会减低精子的质量，男性的[来]阴囊是精子的小冰箱，它需要保持一个恒定[自]的温度，这样才有利于精子的生成，而如果[湖]男性长期趴着睡会使阴囊温度升高，又不容[南]易及时散热，自然对精子生长有一定的影响[长]。还没有结婚生子的年轻男性朋友需要注意[沙]了。

7、视力模糊

伏案而睡往往醒后会出现暂时性的视力模糊[中]，这是因为伏案睡觉时压迫到了眼球，造成[医]眼压过高。长期如此，会使眼球胀大、眼轴[康]增长，形成高度近视，同时也容易增加青光[复]眼的发病率。

8、压迫内脏

趴着容易压迫内脏、使呼吸不畅。男士采取[理]仰卧位或右侧位睡姿，既不压迫精囊，也不[疗]压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最[培]好。趴着时多处神经会受到压迫，心中焦虑[训]、不踏实。

9、抵抗下降

人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调[学]节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低。[习]全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖[网]，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状。[文]

10、脸部变形

趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正[章]常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻[来]甚至感到酸痛，如果不加注意，时间长了会[自]演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

以上就是男人趴着睡觉的10大危害，希望大家及时改正自己喜欢趴着的不良习惯。