男性不育症不仅给男性带来自信心方面的打击，更影响家庭幸福。为防治此病，各位中青年男性都要注意做好日常个人管理，远离禁忌事项。一般来说，夫妻婚后同居1年，未采用任何避孕措施，因男方原因导致配偶不能怀孕者就可初步诊断为男性不育症。为了防治该病，广大男性朋友应在日常生活中注意以下几点。

男性不育症患者的注意事项

1、有健康合理的饮食习惯。

少糖、少脂肪，少吃快餐，避免食用含有防[文]腐剂及着色剂的食物。应多摄入锌、硒含量[章]高的可以促进精子活动力的食品，如奶制品[来]、鱼、牡蛎、肝脏、大豆、黑豆、黑米等。[自]

水果、蔬菜在食用前都要反复清洗。不要用[湖]泡沫塑料饭盒装热饭菜或者加热食物，因为[南]这些饭盒遇热会产生类雌激素，使体内激素[长]分泌紊乱，在抑制性欲的同时，也会影响睾[沙]丸的生精功能。

2、尽量不要抽烟、喝酒。

烟酒不仅是优生优育的大敌，也是引起男性[中]不育的一个原因。由于香烟的烟雾中含有强[医]烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减[康]少，每天吸烟20支，精子存活率仅为50[复]%，并出现多种畸形的精子，从而带来不能[理]生育或生下有先天畸形子女的隐患。

过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌[疗]紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生[培]变化。长期饮酒者的精液中，精子数目减少[训]，活动力减弱，而且阳萎、不育和男性女性[学]化的发生率明显增加。

3、生活检点，避免各种生殖道感染。

男性生殖道感染常引起睾丸炎、附睾炎、前[习]列腺炎、精囊炎、尿道炎等。引起感染的病[网]原体有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、[文]沙眼衣原体、滴虫及其他非特异性致病菌，[章]其中以支原体和衣原体引起的生殖道感染最[来]为常见。

生殖道感染可影响精子的生成、活动力，造[自]成少精症，还可导致输精管道梗阻造成无精[湖]子症。除此之外，生殖道感染还可引起前列[南]腺分泌功能障碍，使精液中缺乏精液液化因[长]子，从而发生精液不液化症，成为不育症的[沙]直接原因。

4、洗澡水温度避免过高(尤其不要经常洗[中]桑拿)。

避免穿紧身的内裤、牛仔裤，也不要在软椅[医]上久坐以及长时间开车。这是因为：正常情[康]况下精子必须在34℃～35℃(比体温低[复]3℃～4℃)恒温环境中才能正常发育，阴[理]囊温度如果经常高于这个标准，将很不利于[疗]精子的生长，或造成“死精”过多而致不育[培]。紧身牛仔裤除不透气、不散热外，还会压[训]迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育。

5、适龄结婚，不要过晚生育。

如今，“先立业、后成家”的观念盛行，男[学]性结婚、生育年龄普遍推迟。据研究表明，[习]35岁后男性的生育能力会出现自然的衰退[网]。长期以来，人们都着重强调大龄女性容易[文]流产，但往往忽视了父亲年龄对流产的影响[章]。

一项新的研究表明，父亲年龄越大，胎儿越[来]容易流产。这项新研究显示，父亲年龄如果[自]超过35岁，那么妻子流产的风险要比父亲[湖]35岁以下时增加1倍。所以为了家庭的幸[南]福和子代的健康，男人不要过晚结婚生育。[长]

6、保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不[沙]良情绪的困扰。

当一个人长期处于负面情绪时，其内分泌和[中]免疫机能都将明显下降，性功能及生精功能[医]也会受到相应的影响。 最后还要说明一点的是，患有不孕不育症的[康]夫妇，一定不要盲目地轻信广告宣传，最好[复]到技术力量强，公众信誉度佳的公立医院就[理]诊和咨询，以免吃亏上当，延误治疗。

中医药作为一种绿色疗法，在治疗不孕不育方面，以辨证论治为基础，讲究个性化治疗，具有其他疗法无可拟的优势，求子心切的父母们不妨试一试。