想要离开前列腺疾病的毛病，我们还是从现在开始做好一些准备工作这样对我们的前列腺监看还是很有帮助的!
1、每天食物的总热量中脂肪所占的比率应低于20%。
2、每天要摄入豆制品食物约20-40克。
3、每天摄入足够硒元素。
4、每天摄入维生素E。
5、每天多饮绿茶。
良性的前列腺增生、过度肥胖、缺少锻炼、吸烟、放射线或性传染的病毒也可能会增加前列腺癌的发病率。有相关危险因素的中老年男性需提高警惕，如接受输精管切除术的患者患前列腺癌的机率会增加一倍。
久久建议提醒
中老年男性定期检查前列腺也可降低前列腺癌的发病率。建议50岁以上的中老年男性每年去医院接受检查，并改善不良的前列腺癌饮食习惯和生活习惯，适量运动。这样可有效降低前列腺癌的发病率。对于中年的男性来说前列腺健康也是非常重要的，不要过度的疲劳。
