有越来越多的男性已经意识到身体的危机出现了，也想到了护理自己身体了，很多男性认为护理身体并不是他们的事情，其实男性经常吸烟喝酒，身体更加需要保护的，下面就看看男性护理身体的6个秘诀！

1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。 你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。