冬季还是天天洗澡，这是很多人的生活习惯，你有这样的习惯吗？李女士来就诊时，全身长白色米粒，经诊断为传染性软疣。原来20多岁的李女士每天洗澡，且每次都要用搓澡巾等洗具反复搓洗，近来发现双臂、前胸、后背遍布针尖般大小的浅白色小丘疹，虽然不痛不痒，但却越长越多，挑破顶端后可挤出白色物质。

其实，传染性软疣是由传染性软疣病毒感染引起的一种传染性皮肤病，皮损表现为有蜡样光泽的丘疹或结节，顶端凹陷，能挤出乳酪状软疣小体。这种传染性软疣不处理掉，会出现扩散，软疣会越来越多，它需要反复治疗多次才可痊愈。搓澡虽然不一定导致传染性软疣，但不利于皮肤健康，增加了感染的概率。

健康的皮肤细胞膜含有脂肪酸，表皮呈弱酸性环境，在皮肤表面形成的保护膜起到非常重要的屏障作用，可抑制微生物及病菌感染。洗澡时过分用力搓，会将皮肤表面的脂肪酸去掉，破坏掉表皮的弱酸性环境，甚至形成多处表皮创伤，从而降低皮肤抵抗力, 增加感染概率，且容易造成皮肤发痒、干燥、脱屑等问题。

因此建议冬天不要天天洗澡，一般两三天洗一次，洗澡水温适宜，一定不要搓洗、抓挠。洗澡时尽量用毛巾，质地比较硬的搓澡巾少用；以淋浴代替池浴，浴巾专人专用，以防接触传染。