现如今虽然说人们的生活水平都提高了，不过随之而来的是很多人们的健康水平却在下降，这可能是多种原因导致，比如说没有时间运动，喜欢贪凉等等，这就导致了很多人们身体的湿气无法排出体外，身体湿气重会危害身体健康，湿气重用花椒泡脚怎么样？

花椒泡脚是一种常见的祛寒方式，很多时候着凉之后可以用花椒泡脚去去寒，那么，花椒泡脚多久能去湿气吗？花椒泡脚泡几次最合适？

花椒泡脚多久能去湿气

15到20分钟可以去湿气。

花椒泡脚具有一定的去湿气的作用，但是泡脚时间过长容易出现血液下涌，导致头晕的情况，还会伴随下肢水肿。而且花椒的刺激性比较强，因此通常不建议浸泡时间过长，15到20分钟即可，时间过长反而不利于身体健康。

如果脚部肌肤比较厚，可以稍微增加一些时间，控制在30分钟之下即可。

花椒泡脚泡几天最合适

7天。

花椒泡脚有很好的祛寒的作用，寒湿去除的同时会带出湿气，泡花椒7天之后，通常寒气已经完全去除，再继续泡脚的话反而会加重身体的燥热之气，反而会导致上火的情况。

花椒泡脚几天一次

2天一次比较好。

花椒泡脚的话最好隔天一次，因为花椒中含有大量的挥发性油脂，有一定的刺激性，隔天使用可以给脚部肌肤一个缓冲的时间，避免花椒导致脚部肌肤受损。如果是着凉或者是淋雨之类的需要快速祛寒的情况，可以短时间内天天泡泡脚。

早上花椒水泡脚好不好

早上花椒水泡花椒水泡脚挺好的。

经过一夜的睡眠，血液流动速度减慢，刚刚醒过来大脑血流量不是很充足，用花椒水泡泡脚，可以促进血液循环，是大脑供氧量增加，有帮助大脑清醒的作用，并且冬天早上鞋子比较凉，将脚泡热了之后可以避免四肢冰凉。

花椒泡脚有副作用吗

头晕下肢水肿

花椒水泡脚的时候下肢末梢神经打开，血液向脚部供给较多，导致下肢水肿，并且如果本身血压较低，用花椒水泡脚会导致脑部供血量不足，导致头部缺氧头晕。

皮肤发红刺痛

花椒的刺激性成分较弱，脚部肌肤比较柔嫩的人群经常用花椒水泡脚或者是泡脚时间过长会导致皮肤受到刺激，出现发红、皮肤破损刺痛的情况，不利于身体健康。

花椒泡脚的禁忌：

1、花椒水忌重复使用

花椒水不可多次使用，因为，在泡脚时，身体吸收花椒水中的成分，若重复使用花椒水的话，容易对身体产生不良影响，所以，花椒泡脚最好要一洗一换。

2、花椒水泡脚时间忌过长

泡脚的时间不能过长，只要身体微微出汗即可，若身体寒气比较重的话，可能初次泡时不会出汗，可适当增加泡脚的频率。

3、花椒水泡脚水温忌过高

用花椒水泡脚时温度不能太高，因为，水温太高容易造成足部过度充血而引起心脏、脑部、肾脏等器官的供血不足，从而出现头晕等现象。

4、花椒水泡脚忌过度

泡脚的次数不可过多，不可太频繁，若泡脚后，身体的不适症状有所缓解的话则要停止几天再进行，以免过度泡脚引起肺火、气虚等情况，导致咳嗽等疾病的生。

5、女性经期忌用花椒水泡脚

女性生理期不可用花椒泡脚，因为，花椒是一种辛热的中药材，具有一定的毒性，若经期泡脚的话很容易加重痛经的症状。

湿气重用花椒泡脚，花椒泡脚有副作用吗？花椒是人们日常生活中非常熟悉的一种调料，花椒具有很好的散寒除湿的功效，日常生活中人们经常使用花椒泡脚，花椒泡脚可能会导致皮肤红肿刺痛，所以大家要注意使用花椒泡脚的注意事项，正确的用花椒泡脚才能起到很好的祛湿保健作用。