摘要：身体寒冷可以穿衣，子宫寒冷呢？那是怎样一种冷？据说，性冷、痛经只是描绘了其中之一二，更重要的是，中医认为，女性由风华走向衰老取决于此。中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个“房间”，包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是“子宫寒冷”，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。

身体寒冷可以穿衣，子宫寒冷呢？那是怎样一种冷？据说，性冷、痛经只是描绘了其中之一二，更重要的是，中医认为，女性由风华走向衰老取决于此。症状来袭时服药解困太被动，聪明女人从来都是主动掌控一切，亦不会在宫寒面前束手就擒。

中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个“[文]房间”，包括妇科生殖系统和相关的功能。[章]宫寒，全称是“子宫寒冷”，并不是说子宫[来]腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈[自]一种严重低下的状态。这种状态在自然界看[湖]来，相当于天空中没有了太阳。

寒气在子宫造反，真的没人管得了吗？中医[南]认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而[长]生，我们要做的就是：阻住源头。

中医诊断宫寒体征

望经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑[沙]或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。[中]

闻白带有腥味。

问痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经[医]、腰膝酸冷、四肢不温。

触小腹温度较低。

子宫寒冷的状态，在自然界看来相当于天空[康]中没有了太阳。

防寒密钥：

●多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生[复]，让先天的不足由后天的高能量来补足，不[理]用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容[疗]易出现火大体热的症状。

●用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补清热，可以[培]滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。[训]过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调[学]和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所[习]以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。[网]

●宫廷暖宫羹这道食物可以温暖下身的元阳[文]之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药[章]膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根[来]、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹[自]即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比[湖]服药效果更好。

●健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容[南]易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质[长]者特别需要通过运动来改善体质。快步走是[沙]最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行[中]走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经[医]脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖[康]。

●艾条温灸这是要到医院进行的方法。中医[复]师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5[理]寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元[疗]穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就[培]可以有效。

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可[训]见养生的重要性。在很多人的意识里只有老[学]人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的[习]路，越早走上这条路，受益越多。了解更多[网]中医养生常识请进入：中医养生编辑推荐：[文]男人40岁后要积极预防痛风

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