冬季减肥最快最有效的食谱是什么？对于懒一些的减肥MM如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材？有哪些最快的减肥食谱呢？只要你坚持使用冬季减肥最快最有效的食谱一定祝你瘦身成功。

冬季减肥最快最有效的食谱第一天

早餐：西柚半个、花生酱2茶匙、面包1片[文]、咖啡1杯

午餐：吞拿金枪鱼罐头1小罐（矿泉水或纯[章]净水浸）、烤面包1片、咖啡或茶1杯

晚餐：白菜花半棵、肉2片、扁豆10根、[来]红葡萄10粒、苹果1个、香草冰激凌1杯[自]、咖啡或茶1杯

冬季减肥最快最有效的食谱第二天

早餐：香蕉半根、煮蛋1个、烤面包1片、[湖]咖啡或茶1杯

午餐：酸奶1杯、疏打饼干2片、咖啡或茶[南]1杯

晚餐：热狗肠2根西兰花半个、红葡萄10[长]粒、香蕉半根、咖啡或茶1杯

冬季减肥最快最有效的食谱第三天

早餐：苹果1个、奶酪1片、咖啡或茶1杯[沙]

午餐：煮蛋1个、烤面包1片、咖啡或茶1[中]杯

晚餐：吞拿金枪鱼罐头1小罐（矿泉水或纯[医]净水浸）、葡萄10粒、白菜花半棵、香蕉[康]半根、香草冰激凌1杯、咖啡或茶1杯。

希望姐妹们在寒冷的大冬天都不要变成胖胖[复]……要使用冬季减肥最快的食谱保持身材哦[理]。不然等到明年的春天，厚厚的棉袄一脱掉[疗]...迎接自己的不是一个臃肿的身材和一[培]张圆圆的大胖脸。