冬瓜瘦身汤的做法

各式各样的冬瓜汤有很好的瘦身减肥效果，因为冬瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，所以是广大瘦身MM的首选瘦身靓汤。下面就给大家推荐三种冬瓜瘦身汤的做法。

1、冬瓜芦荟汤

材料：芦荟、冬瓜、红枣、雪梨、蜂蜜适量[文]。烹煮方法：将切好的冬瓜放入锅中，加入[章]水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨[来]、芦荟及盐略煮即可。汤效：此汤最能预防[自]肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水[湖]肿。

2、冬瓜荷叶汤

材料：鲜荷叶，鲜冬瓜，盐少许。烹煮方法[南]：将荷叶洗净，撕成碎片;冬瓜洗净，切成[长]片。将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中，加入[沙]清水共煮成汤，烧沸后去除荷叶，加少许食[中]盐调味即大功告成。

3、冬瓜海带汤

材料：冬瓜、海带、陈皮、瘦肉少许。烹煮[医]方法：将冬瓜皮去掉洗净，海带洗净切好，[康]然后连同陈皮和瘦肉放进锅中，加入水，烹[复]煮约二小时，加盐调味后即可饮用。汤效：[理]此汤集美白、减肥瘦身功效于一身，最适合[疗]爱美一族饮用。

这三种瘦身汤做法都比较简单，适合广大的[培]瘦身MM们常用。

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