冬天到来啦！由于冬天天气比较冷，人也就变的比较慵懒，自然身上的脂肪又要多起来！那有什么方法可以保持自己苗条的身材呢？饮食减肥就是一种很有效的方法，下面给大家推荐几款冬季减肥的食品。

一、番茄（又名西红柿）

吃番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿[文]。

二、西芹

瘦身食品西芹一方面含有大量的钙质，可以[章]补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少[来]下半身的水分积聚。

三、红豆

减肥食品红豆里所含的石碱酸可以增加大肠[自]蠕动，促进排尿及减少便秘，清除下身脂肪[湖]。

四、香蕉

虽然香蕉卡路里很高，但脂肪却很低，而且[南]含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪[长]在下身积聚，是减肥时候的理想食品。香蕉[沙]还是治疗便秘的上佳食品。

五、白菜

不含脂肪，也是减肥瘦身的上佳之物，它的[中]丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防[医]止腿部肥胖。

六、苹果含独有的苹果酸，可以加速身体的[康]新陈代谢，减少下身的脂肪。

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