减肥方法试了一大堆，钱也花了一大把，可是还是减不了身上的赘肉。这可愁煞了那些减肥心切的MM们了。流传在民间的减肥方法，或许因为更适合我们的体质反而更加有效呢？丢掉西洋进口减肥药，一起来试试中国民间的6种减肥方法吧。

一、吃梨减肥法一个月减10斤

1、生吃梨

减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤[文]维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰[章]富的梨子，热量是50卡。

生吃梨子的减肥方法：

早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨[来]子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯[自]吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻[湖]食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗[南]蔬菜汤。

小编提醒：三餐以外可千万别吃零食！饿了[长]就吃梨。此方法坚持两周效果逐渐明显，尤[沙]其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。

2、梨子拌芹菜

材料：梨两个，西芹200克，番茄一个

做法：

1）梨洗净切半，去皮去籽，切成条状泡如[中]盐水中15分钟。

2）番茄切成六瓣，排盘装饰。

3）西芹洗净，汆汤一分后取出冲凉水，除[医]去外皮纤维，切成小段。

4）将梨和西芹沥干水分，加盐1/3茶匙[康]，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，调拌均匀后[复]摆盘。

5）黄芥末1/3茶匙加水调匀，加沙拉酱[理]1大匙拌匀，可盛入小碟中作为梨拌西芹的[疗]蘸食调料，这个可以经常吃吃当素菜啊。

有网友曾经用这个方法一个月轻松减了10[培]斤，而且是在她基数很小的情况下。