而一些热带水果，荔枝、龙眼、芒果、榴莲是最典型导致湿热产生的水果，不宜多吃。南方人夏季尽量不要吃生猛的食物，容易伤脾。南方人夏季爱喝用各种中草药制成的有清热功效的凉茶，但喝多也容易伤脾，所以脾虚的人夏季应尽量少喝凉茶。

西洋参都能吃点

有些食物区别不是很大，南北方都可用来清热消暑。比如西瓜、冬瓜、苦瓜、蒲公英、绿豆粥等，但绿豆粥熬制的时候最好添加一些粳米，这样保健效果更佳，且有保护脾胃的作用。北方人常爱吃的马齿苋，也有散热消肿、解毒去湿的作用。马齿苋作为一种野菜，中国老百姓食用已久，不仅别具风味，还有保健功效。夏秋季节，将马齿苋除去根部，洗后烫软，将汁轻轻挤出，拌人调味品，做凉菜吃，味道鲜美，滑润可口。也可做成馅，烙饼等。

此外，不论南北方，中医认为夏季的高温会耗气，所以对于气虚的人，建议吃一点西洋参。而且，夏季也尽量少吃油腻煎炸食品。一些带壳的坚果，如瓜子、开心果等，也应适量为宜。

如何服用西洋参才能真正发挥其优势呢不同的肿瘤患者体质不同，西洋参并非所有患者的灵药。一般来说，西洋参为清补之品，特别适于肿瘤晚期或手术、放疗和化疗后见气阴两虚兼有虚热的患者，常表现为久咳、口咽干燥、心烦失眠、四肢倦怠、气短等症状。西洋参的常用量为每日3―6克，可采用含化、冲粉、炖服、蒸服等方法，也可与其他中药配合使用。

由于西洋参性味偏凉，阳气不足、胃有寒湿的肿瘤患者应忌服。这类患者常表现为面色苍白、脸浮肢肿、畏寒怕冷、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、大便溏薄、舌苔白腻等，而许多反复化疗的患者往往会出现这些症状。同时，对于肿瘤患者伴发外感或急性感染者，也不宜服用。

此外，服用西洋参期间最好禁食茶、萝卜等食物。肿瘤患者如要自行服用西洋参及其制品，最好先咨询专科医生。