【日常补水小贴士】

?1、用400cc左右的水杯装水，时刻提醒自己每天喝4杯就可以了

?2、白天上班放一个大水杯在桌子上，每次经过饮水机时，别忘了停下来喝口水。在家别忘在茶几、床头放一瓶水，没事时随手拿起喝口水

?3、随时在包里或车上放一瓶水，不渴也喝几口。