平时吃梨的时候都会事先用刀把皮削掉，或者直接把梨切成一个个小块，然后吃掉中间的果肉，扔掉梨子皮。这种吃法觉得有些浪费，因为据说很多水果的皮更加有营养，那么梨子皮营养价值高么？梨子皮能吃吗？

1、梨子皮可以吃

梨子皮是可以食用的，我个人由于比较懒，经常就会把梨用清水洗洗直接开吃，亲测没有发现什么毒副作用，不过口感并没有果肉好，如果你追求完美，那么还是削掉果皮再吃为宜。

2、改善脾胃虚寒

梨子的果肉属于寒性的，吃多了对肠胃不好，容易导致腹痛、腹泻等症状的发生。但梨子皮却是阳性的，刚好克制果肉的坏处，而且能帮助身体养护脾胃，暖暖的让人放心。

3、可以化痰止咳

很多人都听说过冰糖雪梨，它能帮助人体化痰止咳，如果感觉喉咙不舒服，老想咳嗽不妨试试。我们吃冰糖雪梨的时候会发现梨子是没有削皮的，这是因为梨子皮才是主药，没有了它疗效会大打折扣。

4、注意清洗干净

虽说梨子皮吃了有很多好处，而且能很好的克制住果肉是寒性的缺点，不过吃梨前切记要清洗干净，因为现在很多人种植果树时会喷洒农药，以免出现病虫害，而这些农药多少会残留在果皮上，只有仔细清洗后才能食用。

我记忆中小时候的梨是灰绿色的，表面长满了黄色的麻麻点点，吃起来有点甜也有点酸，如果没有熟透，甚至会有点苦涩，汁水也不太充足。小时候不是特别喜欢吃梨，因为觉得它一点也不好吃，不过随着农业的发展，各种水果的种植技术突飞猛进，现在市面上很多梨都汁水充足、味道甘甜，偶尔路过水果摊也会买些回家。但最近老婆怀孕了，再次买梨时有些犹豫，怀孕能吃梨吗？怀孕初期吃梨子可以吗？

1、适量吃有好处

孕妇是可以吃梨的，而且只要不过量，还会对身体有很多的好处。其富含维生素、果酸、果胶等营养物质，能有效改善身体健康状况，让你在孕育宝宝阶段更加舒心。

2、可以消除浮肿

梨子具有利尿去肿的功效，很多女性在怀孕期间会出现身体浮肿等状况，严重的甚至连鞋子都穿不进去，但吃梨就能有效缓解症状，让你行动起来更加便捷，身材也更加自然。

3、让你胃口大开

酸酸甜甜的梨子不仅汁水充足，味道鲜美，还能帮助你提振食欲。女性在怀孕期间偶尔会不想吃东西，但腹中的宝宝却等着你供应足够的能量，这个时候不妨试下吃块梨子，可能会帮你打开胃口。

4、改善贫血状况

现代很多女性由于生活压力和工作原因，导致身体处在亚健康状态，贫血也是很常见的现象。而梨子中富含多种维生素，能有效改善贫血状况，让你变得更加健康。12下一页在本页阅读全文