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最近气温逐渐走低，进入了流感的高发期，专家表示，防治流感除了勤洗手多锻炼等方式，通过饮食也可达到一定目的。

流感并不可怕，只要提高人体免疫力，维持自身正气，便可不受寒毒侵体。为大家介绍几种养阴润肺，防治流感的食物。

1秋梨膏

中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最宜于冬季发热和内热的病人食用。

秋梨膏是以梨为主要原料配以其他止咳、生津、润肺药物，如生地、葛根、萝卜、麦冬、鲜藕、贝母、蜂蜜、白茅根等中药加工熬制而成的膏剂。秋梨膏性凉，能养阴生津，消热去实火。不过，脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人不适宜食用，以避免虚寒症状加重。12