原料：

小米20克，糙米20克，薏米20克，大麦米20克，燕麦20克，(食材可以自行调整)纯净水1000毫升

做法：

一、把所有食材淘洗干净,用清水浸泡半小时

二、浸泡后得食材放入豆浆机的杯体

三、倒入纯净水,接通电源,选择米润豆浆

四、按下启动开关,机器自动搅拌烹煮

五、几分钟后豆浆机鸣响,五粮液制作完毕,倒入杯中即可饮用

主料：米500g各种米类500g各种麦类300g

辅料：百合1小勺蕨麻1小勺银耳红枣黑芝麻适量

全麦糙米滋补粥做法

1.糙米，香米，糯米，薏米，燕麦，荞麦，红枣，黑芝麻，百合，蕨麻，绿豆，青豆，银耳适量，随自己喜好。

2.豆类提前泡一会，涨大就可以了，可以加些红豆，更适合煮粥。有什么加什么。上锅煮一会加其它米，麦之类。最后加黑芝麻。粥煮至粘稠，加入适量冰糖，煮化。就可以出锅了。

3.那个土黄的小粒粒是蕨麻，甜丝丝的，很好吃。非常适合煮八宝粥，家中可以备一些。