女性月经期身体缺血严重，体质脆弱，身体极易受寒，急需要暖身体的东西来补。都说火龙果营养丰富，矿物质含量高那么女性经期能不能吃火龙果呢？

1、可适当吃

火龙果属于寒性，但却不是极寒，而且火龙果营养丰富，所以月经期的时候可以适当的吃火龙果，但是不能多吃，多吃就可能导致体寒，严重情况下会导致宫寒，对女性的身体健康十分不利，所以3个为宜，多吃不利身体健康。

2、水果贴士

月经来的时候尽量吃“平性”果应该比较好，女性即便是平时，寒凉性的瓜果还是不要吃太多比较好喔!水果有“寒、凉、温、热”四种属性。而寒热偏性不明者，则为平性，水果的四性分类，是讲究针对体质来选择适合的水果，譬如体质寒冷的人就不适合食用太多寒性的水果，如西瓜、山竹、香瓜等，会让身体冷上加冷让身体更加不适，破坏了原本健康吃水果的美意。所以月经期最好不吃寒性的水果

3、注意事项

（1）火龙果性凉，因此，女性月经期间，寒性体质，脾胃虚寒者不适合食用。

（2）火龙果表皮红的部分越红越好，青的地方越青越新鲜，注意选购。

（3）火龙果不适合与牛奶一起食用，造成营养浪费，并且还可能消化不良。

火龙果营养丰富含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质，很多人都十分喜欢吃火龙果，但是也有一些人认为火龙果较甜，一些病人不能吃火龙果，比如糖尿病患者，那么糖尿病患者真的不能吃火龙果吗？

1、能吃火龙果

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。糖尿病患者当然可以吃火龙果，而且火龙果对高血压，高血脂，糖尿病等有辅助作用呢。

火龙果内锌含量高。锌为体内胰岛素成分之一。科学家们认为火龙果的降血糖功效，可能是它富含锌的缘故。对此，台湾医生建议糖尿病患者可以吃点火龙果，每日分两次食用，每次约120克为宜。

2、预防糖尿病

火龙果是一种低能量、高纤维的水果，富含水溶性纤维，具有降低胆固醇、预防便秘等功能，糖尿病患者适量食用，可预防高血脂、便秘等并发症。火龙果中铁元素含量比一般水果要高，铁是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，适量食用可预防糖尿病并发贫血。

3、注意事项

（1）糖尿病人可以吃火龙果，但是要少吃，保证每餐摄入的糖在一定水平，比如你吃了火龙果，可能就要少吃多少米饭之类的，少吃点没问题。

（2）火龙果性凉，月经期的女性和寒性体质的人群不适合食用，容易加重体寒，引起痛经，胃肠功能下降等症状。

（3）火龙果很容易被氧化变质，因此，切开后的火龙果尽快食用，常温下不能存放超过4小时。

（4）火龙果不适合晚上食用，准确来说是所有的食物都不适合在晚上吃。