云南香蕉是秋冬季节最受欢迎的水果之一，对人体健康十分有利。云南香蕉不仅口感酥软，而且容易消化，适合不同年龄段的人群食用。云南香蕉金黄的颜色，能够带给人们美的享受，同时也能够增强人体食欲。云南香蕉具有润肠通便的作用，能够改善便秘的情况，促进肠胃的消化功能。云南香蕉是香蕉的一种优良品种，既具有香蕉的一般特性，同时也具有自身的独特性。云南香蕉的作用很多，不仅能够润肠通便，而且能够起到美容养颜的作用。那么吃云南香蕉对皮肤有什么好处？吃云南香蕉对皮肤好吗？

1、能吃香蕉

香蕉里含钾,镁,对身体比较好,如果想要皮肤好,要多食用一些含维生素C和胶原蛋白比较多的食品.这样可以增加皮肤的弹性和白皙度。平时还要做一些按摩，增加皮肤血液循环，做做面摩，去除一些角质层，皮肤会显得光泽，水嫩。

2、美容养颜

皮肤不好想美容的人，推荐吃表皮已黄透的香蕉，这种颜色的香蕉已成熟，含有更多的维生素B2和维生素B6，对于防治皮肤问题有较好的作用。黄皮香蕉的抗氧化作用很强，能有效去除人体里的自由基，从而起到美容效果。

3、注意事项

空腹的时候一定不能吃香蕉，因为空腹的时候吃了香蕉容易会有“烧心”的感觉，此外也容易造成心肌梗塞。肾炎患者也不要吃香蕉，因为香蕉中的镁，钾会影响到人体的肾脏的排滤功用，对心血管系统会造成很大的影响的。

海南是盛产香蕉的大省，香蕉是海南的主要农产品之一，海南香蕉在全国享有盛名。海南香蕉是香蕉的一种优良品种，海南香蕉既具有香蕉的一般特性，同时也具有自身的独特性。海南香蕉金黄的颜色，不仅能够带给人们美的享受，而且可以增强人体食欲。海南香蕉不仅味道香甜可口，而且营养物质丰富，海南香蕉适合不同年龄段的人群食用。胃病是生活中常见的一种疾病，胃病患者饮食应该严格注意。胃病能吃海南香蕉吗？胃病吃海南香蕉好吗？

1、能吃香蕉

香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉柔软的纤维而且柔滑，香蕉还能中和胃酸和减少疼痛。香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。因此，患有胃炎及胃溃疡者，常吃一些香蕉，可以保护胃黏膜。

2、食疗滋补

香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用；香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。

3、注意事项

寒体弱和胃虚的人不适宜吃香蕉，香蕉性寒，胃寒或是脾胃虚弱的人若吃香蕉的话，对胃部不好且易致腹泻。胃酸过多不宜食用过多香蕉，否则会引起肠胃功能紊乱。空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内没有可供消化的食物。