现在社会工作压力大，工作强度高，工资还低，感觉活起来都谨小慎微，不怎么敢生病，因为看不起病。不过人吃五谷杂粮，有些事情并不会随着自己的意志转移。前几个月发了次烧，去医院挂水竟然花了几百，我都不知道价格竟然涨到这么贵了；上个月再次发烧，不敢去医院了，直接药店买药，工作人员直接拿出一大盒，告诉我不零卖！无语问苍天；屋漏偏逢连夜雨，今天我竟然又生病了，拉肚子，这次我决定自己解决，用现在最流行的方式：食疗。平时喜欢吃香蕉但又不怎么舍得买，现在就当买药了，那么拉肚子吃香蕉有用吗？拉肚子吃什么水果好？

1、不能吃香蕉

香蕉虽然好吃，也含有极高的能量和多种矿物质元素，对人体也有多种好处，但拉肚子切记不要吃香蕉。因为香蕉属于寒性水果，且质地软滑，能促进肠道蠕动，具有润肠通便的功效，腹泻期间吃香蕉并不能起到治疗缓解作用，反而会让你的病情加重。

2、可以吃苹果

拉肚子可以选择吃苹果，当然并不是买来洗洗就直接食用，而是需要削皮清蒸，就是把它做熟了再吃。蒸熟的苹果能起到消毒杀菌，收敛止泻的功效，而且它的植物纤维已经被软化，对于肠道蠕动的促进作用并不会明显，所以治疗见效非常快，而且没有副作用。

3、拉肚子禁忌

如果你拉肚子的症状比较严重，且吃了苹果后并没有得到好转，那么请立即前往正规医院检查治疗。如果你拉的很厉害，这就不是小问题，严重的甚至会导致脱肛或者脱水，危及生命。而如果一些常规的方法治疗不好，则可能你身体还有其他问题，拉肚子只是并发症，需要通过检查才能确认具体病情。

近几年比较流行通过调节饮食来减肥，当然所说的“调节”并不是指节食，而是通过食用一些低脂肪、低热量的食物来减少自身所吸收的能量，从而达到减肥效果。人们通常会少吃肉食、油炸、膨化等食品，而多吃水果和蔬菜，女孩在在食材的选购方面也格外用心，既要味道好又要能瘦身，那么吃香蕉能减肥吗？

1、少吃可以减肥

香蕉味道清淡、口感软糯，而且它剥开皮就能食用，非常方便、卫生，深受广大人民的喜爱。另外香蕉自身的脂肪含量非常低，且具有润肠通便的功效，能帮助女性带走肠道中的油脂和杂质，可以起到不错的减肥效果。

2、多吃也会发胖

虽然香蕉的脂肪含量很低，但在减肥期间也不宜多吃，因为它自身的热含量并不低，是同等重量土豆的三倍，也能极大的帮助人体补充能量。某些非洲国家就特别喜爱吃香蕉，甚至大面积种植以其为主食，吃多了也会导致肥胖的产生。

3、吃多少最合适

在减肥期间，每天食用一个香蕉最好，这样既不会摄取过多的能量物质，又能发挥其通便作用，大大提高你的减肥效率。另外建议不要在睡前食用香蕉，你可以选择在晚餐后半小时吃，这样效果最好。

4、食用注意事项

（1）要记得吃熟透的香蕉，如果表皮带点青色还未成熟的香蕉，食用后反而会导致便秘，这样的可以放个一两天再吃；

（2）保存香蕉的时候不要放在冰箱，因为这样反而会让它坏的快，当你再拿出来的时候它会迅速出现斑点变黑，里面的果肉也会成果冻状烂掉。

（3）不要空腹吃香蕉，因为其含有大量的矿物质元素，这些本来对你健康有益的物质当空腹食用时，会导致体内的营养失衡，对健康产生一定的影响。