购买冬虫夏草最好去正规药店，一般可参照以下5个标准：

一是形体完整，丰满肥大。冬虫夏草形体似蚕。长约3~5厘米，粗约0.3~0.8厘米。

二是观察环纹。冬虫夏草环纹粗糙明显，近头部环纹较细，共有20~30条环纹。

三是外黄亮，内色白。冬虫夏草的外表呈深黄色或黄棕色。

四是从虫足上识别。冬虫夏草全身有足8对，近头部3对，中部4对，尾部1对，中部4对最明显。

五是从头部的子实体上识别。冬虫夏草头部的子实体为深棕色，圆柱形，长4~8厘米，粗0.3厘米，表面有细小的纵向皱纹。

常用小便方：

虫草全鸭：病后虚弱，乏力的病人可以食用，原料是：虫草10克，老雄鸭一只，绍酒15克，生姜5克，葱白10克，胡椒粉3克，食盐3克。鸭在开水锅内略后捞出凉水洗净。将鸭头顺颈劈开，取8～10枚虫草纳入鸭头内，余下的虫草同姜、葱一起装入鸭腹内，放入容器加好佐料，用湿棉纸封严容器口，上笼蒸约1.5小时即成。

气锅乌骨鸡：妇女月经不调和性功能低下者可以服用，原料：乌骨鸡1只、冬虫夏草10克、党参10克、黄精15克、熟地15克及玉兰片、香菇、生姜、葱、黄酒、精盐、味精各适量。将洗净的鸡切块，与各料一起放汽锅内，加少许清水，上蒸锅蒸2～3小时。

冬虫夏草炖老鸭：冬虫夏草20克，水鸭一只(1000克左右)、熟地黄60克、红枣10粒。做法：将水鸭去毛、肠脏、头颈、脚，洗净后滴干水，冬虫夏草，熟地黄，红枣(去核)洗净，把熟地黄、红枣放入鸭腹内，把冬虫夏草插在鸭体内，将鸭放入炖盅内，加适量开水，炖盅加盖，文火隔水炖3个小时，调味即可。