复方硫酸亚铁叶酸片作为孕期用到的叶酸补充产品之一，有消费者在服用后有的反馈说会出现呕吐、恶心的情况，这是不是表示复方硫酸亚铁叶酸片有副作用呢？

在了解复方硫酸亚铁叶酸片有副作用吗这个问题之前，我们先来了解复方硫酸亚铁叶酸片的基本情况。复方硫酸亚铁叶酸片是一种抗贫血药，硫酸亚铁、叶酸、干酵母、当归、黄芪、白术是它的主要组成成分，该产品适用于缺铁性贫血人群服用。它用法是饭后口服连用5-6周。

研究发现，临床上有个别的案例在服用复方硫酸亚铁叶酸片后会出现轻度胃肠道反应，如恶心、呕吐、胃痛、腹泻、口有铁锈味等的不良反应，这写不良反应的出现大多跟患者个体的差异有关，严格来说并不能说是副用作。

不良反应和副作用两种是有区别的，不良反应的产生有药品本身的作用，有患者的个体差异，有药物之间的配伍，有医生的用药方法不正确等；副作用则是药品本身带有的，和个体差异、药物之间的配伍等没有关系的作用。

因此，恶心、呕吐、胃痛、腹泻等不良反应并不是复方硫酸亚铁叶酸片的副作用，复方硫酸亚铁叶酸片只有在和碳酸氢钠、磷酸盐类、茶及含鞣酸的药物、四环素类药物共同服用时才会产生对人体有还的副作用。

美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%至70%。那么备孕叶酸要吃多久呢？

叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期，每天服用叶酸的时间应在早饭后半小时到一小时内。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。

在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

补充叶酸，首先应从最天然的食物补充开始，动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，你可以让它们经常出现在你的餐桌上。孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入。