蜂蜜水减肥法喝蜂蜜水有什么好处喝蜂蜜水会胖吗蜂蜜怎样吃最好

蜂蜜虽然好，但是每天不要超过200g，没有超出这个范围是不用担心蜂蜜发胖，不仅不会发胖，而且还会避免进食过量，从而具有减肥瘦身的功效，现在我们就一起看下蜂蜜水减肥法，建议3天至5天威一个周期，用蜂蜜水代替早餐，午餐和晚餐吃少许粥和水煮青菜，一般3天就可以瘦6斤。

注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

通过以上介绍，对喝蜂蜜水的好处和坏处也是有着很好的了解，因此对它选择的时候，也是要注意不能随意进行，而且对喝蜂蜜水早上和晚上都是最近选择，对人体各方面，都是有着很好的帮助作用，使得身体不会受到伤害。