3改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。

4粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。

5苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁)，对糖尿病有预防和辅助治疗功效。

6苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。

7软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用

适用人群：

一般人群，苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。

妊娠期的妇女可以饮用苦荞茶

以上就是苦荞茶的主要作用和功效，从上面我们可以看到，其实苦荞茶是一种养生效果很好的茶，经常饮用对健胃消食、软化血管等都具有很好的作为。喜欢饮用苦荞茶的朋友或者孕妇等都可以经常饮用。

5、苦荞快餐粉、苦荞羹，取一份，徐徐加入适量温开水，搅拌均匀即可食用，添加食盐、食糖、奶粉、鲜奶等风味更佳(糖尿病患者忌加蔗糖)，冲调时出现少量微小团粒及色泽微绿为膳食纤维及叶绿素所致，敬请放心食用。

6、苦荞早餐片、苦荞全麦片，热水冲调免煮法，取本品一份，加入适量沸水，搅拌均匀，3分钟后即可食用;微波炉煮食法：将本品一份，放入微波炉器皿，加入适量清水或牛奶拌匀，放入微波炉高温煮1.5分钟，即可食用。

7、苦荞洒琪玛、苦荞酥：开袋即食。

荞麦真的是一种好的食物，它不仅对我们的便秘有帮助，而且有美容的作用。长期食用的话还可以延缓衰老。尤其是苦荞麦茶它具有减肥的作用，效果特别的明显。它是我们村每个少女的最爱。喜欢苦荞麦就食用他吧。