我们在市面上看到很多桃的种类，他们外表不同，吃起来味道却不同。黄桃的皮与果肉均显金黄色，甜多酸少，味道独特，水蜜桃肉与皮都呈粉红色，肉甜汁多。纳闷他们除了在味道上有不同之外，还有什么不同呢？黄桃和水蜜桃有什么区别呢？

1、黄桃

（1）黄桃的营养十分丰富，有丰富的而维生素C和人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄、红素及多种微量元素。

（2）黄桃含有的硒、锌高于普通桃子，还有苹果酸、柠檬酸等成分。

（3）每天吃两个可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

2、水蜜桃

（1）水蜜桃中含丰富的铁质，缺铁性贫血者多吃水蜜桃有利于改善病情。铁质还能增加人体血红蛋白的数量，有提气血，美容养颜之效。

（2）桃中含有丰富的蛋白质，钙，磷和维生素及打孔的水分，能达到补气润肺的保健作用。

（3）水蜜桃中含有丰富的胶质物，这类物质能在大肠中吸收水分，能达到预防便秘的效果，较多的有机酸和纤维素,可以增加食欲,有助于帮助消化。

3、注意

（1）黄桃含水量底,较硬,蒸煮后不变形,主要用于制作罐头.水蜜桃多汁,蒸煮后软塌,一般多鲜食,不适宜制作果冻。

（2）桃子虽然营养丰富，含有较多的脂肪和热蛋白质，但不宜多食。因为桃子性温，多吃容易产生内热上火，而且桃营养丰富，吃多了会导致胃胀胸闷。

现在的桃子个头是越来越大了，去水果超市分别拿一个桃子和一个苹果比划了下，桃子比苹果甚至还大些。看桃子个头大，色泽诱人，而且价格只是苹果的一半，就毫不犹豫的买了几个回家。喜欢吃桃子，不过想不通为什么桃子要比苹果便宜的多，难道是吃桃子有什么坏处么？那么吃桃子有什么坏处呢？

1、容易腹泻

桃子是一种凉性的水果，脾胃虚寒的人不宜食用，否则会出现腹痛、腹泻等不良症状。另外桃子富含丰富的果胶，可以有效改善消化情况，具有润肠、通便的功效，如果你本身就有腹泻症状，食用过后可能会导致病情加重。

2、可能过敏

桃子是一种具有过敏特性的水果，部分人群食用后皮肤可能出现瘙痒、红肿等现象，严重的甚至会催生出红斑，所以当吃桃子感觉不适时，要引起重视，立即停止食用。

3、导致腹胀

桃子不要一次食用过多，否则会引发腹胀气，让你难受的紧。特别是肠胃不好的人一定要少吃桃子，否则可能导致病情加重。

4、容易上火

桃子是一种温性的水果，但火气比较旺盛的人食用过后，却会导致体内虚火上升，从而促生口舌生疮、喉咙痒痛等不良症状，对于此类人群建议吃完桃子后要多喝水。