山竹中含有丰富的维生素，矿物质，微量元素，糖分，热量，是一种滋补性极好的水果，孕妇有时候会在怀孕时吃一些榴莲来滋补，那么孕妇吃榴莲要注意什么呢？

1、要适量的吃

榴莲是很好的滋补水果，其含有大量的蛋白[文]质与脂质，孕妇可适当吃一些榴莲来补充营[章]养。但是，榴莲中所含的糖分和热量较高，[来]孕妇不能吃的太多，否则会引起血糖升高，[自]甚至会引发胎热而影响宝宝健康。

2、便秘不能吃

榴莲含有大量的纤维素，虽然说纤维素有润[湖]肠、排毒的作用，但是，过多的纤维素会在[南]肠胃中吸水膨胀，造成孕妇便秘。所以，孕[长]妇在怀孕期间如果有便秘和痔疮，要谨慎吃[沙]榴莲。

3、可搭配山竹

（1）榴莲性热，孕妇多食会引起上火，甚[中]至还可能会出现嗓子痛、烦躁失眠等症状。[医]所以，孕妇在吃榴莲的时候要与山竹搭配，[康]以山竹的清凉之气来抵御榴莲的火热之气。[复]但是要记住，由于山竹是凉性的，所以山竹[理]也不能多吃。

（2）正常情况下，孕妇不宜经常食用榴莲[疗]，如果有的孕妇特别喜欢吃，可搭配山竹一[培]起吃。健康的成年人一天吃榴莲不宜超过两[训]瓣，孕妇尽量不要超过一瓣。

榴莲虽然爽口好吃营养丰富，但是并不是所[学]有人都能吃榴莲。因为榴莲的特性，所以有[习]些人是不能吃榴莲的，他们吃了之后可能会[网]引发病情，那么哪些人不能吃榴莲呢？

1、喝酒的人

因为榴莲含有硫的化合物，这种物质能够使[文]乙醛脱氢酶的活性降低70%以上，也就是[章]说不能把酒精完全代谢成对人体无害的乙酸[来]。饮酒之后，正是因为人体分泌了乙醛脱氢[自]酶，酒精才能被消化，进而排出体外。可是[湖]榴莲却抑制了这种酶的产生，吃完榴莲再喝[南]酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。[长]

2、热性体质

热性体质的人不能吃榴莲。榴莲属热燥之物[沙]，榴莲若吃得太多，会令燥火上升，及出现[中]湿毒的症状，因此热性体质、喉痛咳嗽、患[医]感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会对病[康]情没有好处。

3、部分病人

榴莲含热量及糖分较高，每500克就含有[复]500千卡的热量，所以感冒患者、高血压[理]、糖尿病、肾病患者都不宜食用。例如糖尿[疗]病患者食用榴莲后会导致血糖急剧升高；感[培]冒发烧者食用榴莲会加剧发烧症状；榴莲中[训]含钾多，肾病患者吃了以后会加剧肾脏负担[学]。

4、肥胖人群

榴莲的含糖量很高，肥胖人群吃榴莲太多，[习]会导致大量糖分转化成脂肪储存，不利于身[网]体健康。

5、注意事项

成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。