叶酸，是一种B族维生素，协助合成DNA(身体的遗传物质)，维持大脑的正常功能，可以预防胎儿神经管缺损。怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，胎儿需要足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，那么孕妇什么时候吃叶酸好？
孕妇什么时候吃叶酸好
1、女人从怀孕前一个月至怀孕后三个月末[文]增补叶酸预防神经管畸形的效果最好,此时[章]是胎儿中枢神经的发育时期。而且要在怀孕[来]后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最[自]好的预防效果。等真正怀孕的时候再补充已[湖]经太迟了。
2、由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较[南]低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期[长]增加而逐步降低，因此妇女从结婚时或计划[沙]怀孕时开始服用，直到孕后三个月末比较合[中]适，更早开始服用和延长服用时间对妇女本[医]身也是有益的。
3、经产妇再次怀孕时，也应从孕前1-3[康]个月开始服用，以预防神经管畸形的发生，[复]有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服[理]用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发[疗]育。
4、叶酸还可预防胎盘早剥，尤其是孕晚期[培]，叶酸、牛磺酸、维生素C还可促进铁的吸[训]收，改善孕期营养性贫血，这时可选择补充[学]含有叶酸的制剂，如保灵孕宝口服液，还能[习]补血，养胎，从而让胎儿健康发育。除了怀[网]孕前的三个月到怀孕后的前三个月要补充叶[文]酸之外，孕中后期也要相应补充叶酸。
孕妇吃叶酸的好处
1、叶酸，是一种B族维生素，是脊髓液的[章]重要组分部分，人的身体需要用它来生成红[来]细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁(神经系统[自]的化学成分)，同时对细胞的分裂生长及核[湖]酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用[南]，也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。
2、美国加州研究所人员发现，若在妇女孕[长]前和怀孕开始1,2个月期间每天补充40[沙]0微克叶酸，可使胎儿兔唇和腭裂缺陷的发[中]生率降低25%―50%。我国学者发现妇[医]女怀孕早期体内叶酸缺乏是儿童先天性心脏[康]病发生的原因之一，若母亲孕前早期3个月[复]内每天补充400微克叶酸，可能减少35[理].5%的先天性心脏病发生。
3、叶酸，对于DNA和细胞的基本结构都[疗]非常重要。因此，获得充足的叶酸，对快速[培]增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
孕前补充叶酸可降低胎儿神经系统发育畸形[训]。孕前、孕期补充足够的叶酸和铁剂，有降[学]低儿童白血病的可能。因此，孕前补充叶酸[习]是有必要的。有神经系统畸形家族史、曾有[网]过不明原因的自然流产史、生过有神经系统[文]畸形儿的，在孕前必须补充足够的叶酸。
孕妇什么时候补叶酸效果最好？一般来说在[章]怀孕前3个月左右开始服用叶酸是最好的，[来]一直服用到怀孕3个月左右才开始停用，或[自]者可以在整个孕期都服用。叶酸可以有效的[湖]防止胎儿畸形，孕妈妈一定要补充。
孕妇什么时候补叶酸效果最好
叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3[南]个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕[长]期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝[沙]DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增[中]加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即[医]使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，[康]但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红[复]细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。[理]
很多孕妇都懂得补充叶酸，但是现在存在一[疗]个广泛的认识误区，认为只有怀孕了才需要[培]补充叶酸，其实在孕妇准备怀孕之前，就必[训]须补充叶酸，怀孕前三个月也要坚持补，前[学]后大概要补半年左右。叶酸可以预防胎儿神[习]经管缺损，等真正怀孕的时候再补充已经太[网]迟了。
一般来讲每个孕妇都需要补充叶酸，在孕前[文]三个月开始，每天服用400微克的叶酸可[章]以预防胎儿神经管的畸形的发生。尤其是有[来]神经管畸形儿出生史的更应该服用。怀孕3[自]个月后就可以停用。当然如果没有神经管畸[湖]形儿出生史的，而且不偏食的也可以不用服[南]用。
孕妇如何补充叶酸
人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能[长]自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消[沙]化吸收。
宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸[中]通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断[医]增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意[康]识地补充，会使叶酸水平降低。
专家认为，孕妈妈每天需补充600～80[复]0微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需[理]要。
含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热[疗]就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能[培]从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏[训]2～3天后叶酸损失50%～70%;
人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能[学]自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消[习]化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈[网]妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子[文]宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如[章]不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。
补充叶酸，首先应从最天然的食物补充开始，动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，你可以让它们经常出现在你的餐桌上。孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入
