柚子富含多种营养物质，而且还有很高的食疗效益。柚子的品种很多，包括强德勒红心柚、沙田柚、文旦柚、琯溪蜜柚、暹罗柚、江坝柚和坪山柚等，其中文旦柚、坪山柚、沙田柚、暹罗柚被称为我国四大名柚。

文旦柚是我国福建省莆田出产的柚子名品，果大质优、清香肉嫩、甜酸可口、籽少，营养价值高，药用功效好，是药膳两宜的名贵佳果。

坪山柚原产自福建省华安县，栽培历史达六[文]百多年，曾被列为朝廷贡品，果倒卵形、质[章]优肉脆、味甜少酸、果大汁多、产丰耐贮运[来]。坪山柚一般出产于9月上中旬，是较为早[自]熟的柚子品种。其贮藏的时间也是比较长的[湖]，可到春节，不改风味。

沙田柚主要产自广东和广西，是种植面积最[南]广的柚子品种。沙田柚呈梨形或葫芦形，肉[长]脆鲜嫩，味甜汁少。一般产于10月下旬，[沙]是中熟的柚子品种。虽然沙田柚汁少，产量[中]比较不稳定，但是其维生素C的含量是柚子[医]中的佼佼者。

琯溪蜜柚源起福建，果大皮薄、无核汁多、[康]酸甜适中，可谓柚中之冠，一般产于10月[复]下旬。琯溪蜜柚耐贮，可存放至来年1月到[理]2月。

柚子味道很好，酸甜清香中带少许苦味。柚[疗]子营养价值丰富，包括糖类、蛋白质、有机[培]酸、维生素A、B、C、P等多种维生素以[训]及钙、磷、钠、镁等矿物质，食疗效益很高[学]，备受推崇。孕妇可以吃柚子吗?可以。孕[习]妇吃柚子有诸多好处：

1、柚子有预防贫血和促进胎儿正常发育的[网]功效，同时还有增强体质，帮助身体吸收钙[文]及铁质。

2、孕妇感冒时，可以食用柚子来治感冒、[章]缓解咽喉疼痛，避免感冒药物的服用影响胎[来]儿健康。

3、秋冬季节，天干物燥，孕妇容易患口腔[自]溃疡、牙龈肿痛，食用柚子能降火气、抑制[湖]口腔溃疡。

4、孕妇怀孕期间需要补充多种维生素，对[南]孕妇的新陈代谢和健康有极重要作用。尤其[长]是柚子的维生素C含量远高于其他水果，是[沙]促进胎儿脑力发育的重要营养物质。

虽然孕妇可以吃柚子，而且孕妇吃柚子的好[中]处不少，但是孕妇吃柚子时仍需注意：

1、柚子性寒，身体虚寒的孕妇尽量少吃。[医]

2、高血压的孕妇不宜吃柚子，特别是葡萄[康]柚。

3、孕妇在服药期间也不要食用柚子。

4、太苦的柚子不宜吃，因为过于苦涩的柚[复]子一般都是没有成熟的或者是坏了的。

柚子富含多种营养价值，而且还有很高的食疗效益，但是孕妇吃柚子还是要适量，不宜过量食，一天最多只能吃1/4个。