不同的声音可以表达出不同的情感，而且通过听声音还可以了解一个人五脏的健康情况。在日常生活中，一个爱笑的人，心脏通常是比较健康的。而脾气暴躁的人，大多数是因为肝脏健康有问题。通过唱歌声音是否洪亮，可以判断出自己的脾脏是否健康。

听声音保养五脏是怎样的？

1、心脏

如果觉得自己心气不足的话，在平时需要多笑，必要的时候去医院接受相关的检查。若是不明原因的狂笑说明心脏出现了异常，另外过度或者过多的话损害心气。笑了几分钟之后感觉到心慌，说明出现了心气虚。这类人群生活中应该适当的放慢节奏，多吃一些百合莲子桂圆以及黑木耳来达到养肾阴的效果。喜怒无常或者情绪波动过大时可以吃山楂干能够保护心脏，同时达到了疏肝解郁的效果，让人们的心情变得更加平静。

2、肝脏

脾气很难受自己控制，经常性动怒的人群，在个人的饮品上，可以适当的喝一些丝瓜菊花茶，有助于达到疏肝解毒的功效。总是长吁短叹的人群说明肝气郁结，可以选择薄荷柴胡或者苏叶来疏肝郁。经常性的发出嘘的声音能缓解肝火旺盛肝虚以及眼疾，同时调节了情绪，防止怒气伤肝。

3、脾脏

当一个人的脾脏有健康问题的时候，唱歌的时候声音会比较低，而且听上去没什么底气。平时可以多吃鲫鱼丝瓜陈皮或者绿豆等来达到健脾化湿以及祛暑的功效，经常性的读呼字音能够培养脾气，缓解食欲不振腹胀及脾虚。

4、肺部

一个人在哭泣的时候，如果声音比较小的话，可能是肺气虚弱导致的症状。适当的哭能让情绪得到宣泄，但是长时间哭的话会损害到肺气。如果想要养肺的话，必须保持积极乐观的情绪和开朗的性格，每天早晚可以咀嚼两个核桃仁和两片生姜来达到养肺气的效果。

5、肾脏

如果总是在不经意的时候，发出一些奇怪的声音，可能是肾脏出现了问题。此类人群要保养好腰部来补肾，如果长时间久坐的话可能会伤害到肾，所以每工作一个小时可以站起来活动，10分钟搓一搓腰背或者伸伸懒腰来帮助养生，平时可以多吃山药桂圆羊肉狗肉以及韭菜等。

通过这篇文章我们可以明确，通过一个人的声音的确可以了解一个人五脏的健康情况。在平时如果出现声音异常的现象，需要及时去医院接受相关的检查并治疗。在日常生活中也要注意护理身体，比如多吃新鲜的蔬果，养成良好的作息时间，每天还需要有定时排便的习惯。